50+退休生活加上長照壓力的社會現象探索
台灣預估將於2025年進入超高齡 社會，根據失智症 盛行率8%推估，截至2022年底，全台失智人口超過32萬人，該如何因應疾病帶來的生活變化？內心壓力與困境如何紓解？對於中高齡者，照顧家中失智者是一項艱鉅的任務，尤其對於中高齡族群而言。以下是一些相關議題，以及可能面臨的自我困境：
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- 職涯斷層：許多照顧者必須調整工作時間或甚至辭職，以照顧失智者。這可能導致職涯斷層，影響個人的職業發展和經濟狀況，這在我擔任深度職涯顧問當中常看見，。
- 心理壓力：照顧失智者需要耐心、同理心和情感支持。長時間的照顧工作可能對照顧者的心理健康造成負面影響，包括焦慮、抑鬱和疲憊，適當的至身心診所或心理諮商也是一帖良方。
- 社會烙印：社會對失智症的認知仍存在誤解和刻板印象。照顧者可能面臨外界的不理解、同情或指責，這對心理健康造成壓力，更可能早成離群索居。
- 經濟負擔：失智症的照護需要花費不少金錢，包括醫療費用、長照服務、藥物和設備。照顧者需要面對經濟壓力，尤其是中高齡族群，做好適當規劃與理財規劃是必要的。
- 自我認同：照顧者可能因為長時間的照顧工作，而忽略了自己的需求和身份。他們需要找到平衡，保持自我認同和自我價值，注意被照顧者離開後，自己如何繼續往前走是一個議題。
總之，中高齡照顧者需要關心自己的身心健康，並善用政府提供的長照資源。同時，建立支持網絡、尋求專業諮詢，以應對照顧中的自我困境和議題。
最近小編在大人社團這篇《退休生活如何不無聊？施昇輝：這3種活動一定要珍惜體驗文章》主要講述了台灣知名演員寇世勳的生活和他對失智症的看法。文章的重點如下，值得大推：
這篇文描述寇世勳的母親在晚年搬進養生村，並且保持了良好的健康狀況，這對寇世勳產生了深遠的影響。而且當寇世勳在拍攝《你好，我是誰》這部戲時，深入了解了失智症患者的生活，並強調親人的愛與耐心比專業更重要。寇世勳分享了他如何通過規律作息和健康飲食來保持良好的體態和精神狀態。最後談到感恩之心，寇世勳表示，通過觀察和學習，他對母親的感恩之情更加深厚，並決心不給子女帶來負擔，這樣的觀點您是否認同呢？
資源參考：
全台失智人口超過32萬！家人、醫護都要學習「傾聽失智者的心聲」 | 從容老後 | 生活百科 | 橘世代 (udn.com)
退休生活如何不無聊？施昇輝：這3種活動一定要珍惜體驗｜大人社團 – 與你一起實踐美好生活 (commonhealth.com.tw)
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